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NEW WORK stellt die Gestaltung von Büros und Arbeitsräumen in Frage. Wie sollten Büros gestaltet werden, dass sie den zukünftigen Anforderungen gerecht werden?

Wohlbefinden beginnt oder endet beim Betreten von Räumen. Weiße Zimmer, kühle, anonyme Gänge, Hektik im Wartezimmer: Allein der Gedanke an den Zahnarzttermin verursacht Unwohlsein und Stress.

Haben Sie gewusst, dass Sie durch die Gestaltung von Räumen, Stress, Schlaflosigkeit, fehlender Lebensfreude oder Konzentrationsschwierigkeiten entgegenwirken können?  Ich habe Ihnen wertvolle Tipps zusammengestellt, die Sie sofort umsetzen können.

Der Herbst ist eine Jahreszeit, die uns dazu ermutigt, Dinge loszulassen, die nicht mehr zu uns und unserem Leben gehören. In der Natur können wir beobachten, wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen, um sich auf den kommenden Winter vorzubereiten.

Schlaf ist ein Grundbedürfnis und spielt eine entscheidende Rolle bei der Regeneration des Körpers und des Geistes. Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für unser allgemeines Wohlbefinden, unser Immunsystem, unsere kognitive Leistungsfähigkeit  und unsere Stimmung.

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, die Feiertage stehen vor der Tür. Im Jahresendspurt ist es nicht einfach, zur Ruhe zu kommen. Der Dezember ist wie jedes Jahr vollgepackt mit Terminen und Erledigungen. Spätestens an den Feiertagen können wir meist einen Gang runterschalten.

Der November ist eine besondere Jahreszeit, die den Übergang vom goldenen Herbst in die dunkle Winterzeit markiert. Viele Menschen empfinden den November als trüb und melancholisch. Dabei bietet gerade dieser Monat viele Möglichkeiten, die Jahreszeit zu genießen und als Gelegenheit für Rückzug, Erneuerung und Loslassen zu nutzen.

Jede Farbe hat eine andere Wirkung auf Psyche und Körper und somit auf unsere Gesundheit. So wirkt z.B. BLAU kühlend und beruhigend, fördert Kommunikation und Ausdrucksweise. ROT hingegen wärmend und anregend. Die Farbe des Feuers pusht den Puls, dadurch fühlen wir uns wacher und mutiger. GRÜN löst allgemeines Wohlbefinden aus, da es der Ausdruck der Natur ist.

Manchmal fällt es uns schwer, Dinge loszulassen. Sowohl innerlich als auch äußerlich. Oft wissen wir nicht, wo wir anfangen sollen. Die Räume, in denen wir leben und arbeiten, haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Zu viele Dinge in unserer Umgebung rauben uns Energie, anstatt uns Kraft zu geben. Sie belasten, blockieren und binden Energie. Power, die wir brauchen, um in unsere Kraft zu kommen.

Haben Sie sich schon mal gefragt, wie viel Ordnung Ihr Leben braucht? Äußere Ordnung ist eine Basis unserer Gesundheit, das bestätigen auch psychologische Studien. Auf der einen Seite soll Chaos für Kreativität stehen und diese fördern, aber andererseits kann sie auch eine immense mentale Belastung sein.